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名稱
  • M
    翼豆(大辭典舊有詞條)
  • I
    fadas / komoh
族別
  • 1A 阿美族 Amis / Pangcah
分類
撰寫者

翼豆(大辭典舊有詞條)


  翼豆(fadas,馬太鞍稱komoh)為豆科,多年生蔓性藤本,但多半以一年生方式栽培。有塊根,複葉由三片垂直互生的小葉所構成。花呈紫色或藍白色,莢有四翼,故稱為翼豆。

  在野菜市場裡,每到10月份就可以看到綠色、紫色的「小楊桃」(翼豆),它不能生吃,但因外型像是拉長的小號楊桃,故也有「楊桃豆」的另稱。

  翼豆為爬藤植物,是營養價值頗高的蔬菜,其中鈣質含量比黃豆還高。植株上的莖、葉、花、種子、豆莢等都有各自的食用價值,稱它是「植株上的超級市場」一點也不過分。翼豆的嫩葉吃起來口感像菠菜,清炒花蕾時味道像香菇,幼嫩的豆莢嚐起來像綠色的菜豆,幼嫩的種子像豌豆,塊莖比馬鈴薯和樹薯含有更高的蛋白質。早期原住民的吃法是直接煮湯,不需任何佐料,既簡單又方便。

  據說目前已有70多個國家在栽培研究它,但大多數的人對翼豆還是陌生,最主要是它的產量不多,只有識貨的人才會買來吃。

  蔬菜中除了豆類,蛋白質含量普遍不高。豆類中又以翼豆的蛋白質特別高,且比一般豆類的蛋白質品質更好,它沒什麼特別的怪味,也沒有黏答答的口感,吃過翼豆的人對它的評價都不錯。

【圖一】翼豆。圖片出處說明:吳雪月提供。
【圖二】翼豆。圖片出處說明:吳雪月提供。
參考文獻:
  • 吳雪月,2006,《臺灣新野菜主義》。臺北:天下文化。
  • 鄭元春,1985,《野菜一》。臺北:渡假。