臺灣原住民各族在歌舞方面均有很不錯的表現，雅美族也承襲了這項傳統。單就旋律而言，雅美歌曲雖給人的感覺是單調沉悶，較缺少變化。然而，雅美族的舞蹈卻是頗負盛名，諸如：婦女的頭髮舞、男子的勇士精神舞，都已享譽國內外。其他如新船下水典禮中的「拋船」儀式，也可以視是一種非常精緻而富有文化意涵的舞蹈。
雅美族的舞蹈依功能區分，可區分為儀式與娛樂性質兩種舞蹈。蘭嶼婦女的頭髮舞即屬於娛樂性質舞蹈的一種。傳統上，蘭嶼的頭髮舞只限於女性行之，女性結伴來到空地，只要其中一人帶頭，其他人隨即跟進，從寥寥數人逐次增加，她們或面對面排成兩排，或圍成一個圓圈，彼此勾住手臂後雙手交叉於胸前，雙腳直立，彎腰，將長髮向前或左右拋出，頭髮一觸及地面，便趕快、挺身抬頭將頭髮往後甩，隨者婦女們此起彼落的動作所產生的長髮如一波波浪花般飛揚的意象，可說是鎮日與海為伍的雅美族女性最美麗的創造力展現。
雅美人原來的舞蹈只是配合祭祀或慶典的一項活動，並沒有特殊的發展。然而光復後，漸漸有些雅美青年在臺灣見到了「阿美文化村」、「烏來民俗村」等的一些臺灣原住民歌舞影響，促發他們主動研究改良雅美傳統舞蹈動作，經過演練後，而有逐漸較迎合觀光的表演方式。然而，近年來蘭嶼婦女的頭髮舞演出型態似有過度「阿美化」或「漢化」的趨勢，這或許也是值得相關文化工作者觀照的一個文化展演面向。
參考文獻：